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Est-il vrai que notre corps est chargé de toxines ? Avons-nous besoin d’aide pour nous en débarrasser ? La réalité des mythes sur la détoxication est révélée ici.

Mythe : Votre corps a besoin d’aide pour se détoxifier.

Réalité : Votre corps n’a pas besoin d’un programme de détoxication. Il est fait pour se nettoyer tout seul.

Les toxines peuvent prendre deux formes dans votre corps :

les endotoxines sont des déchets produits par l’organisme, comme l’acide lactique, l’urée et les matières fécales.

Les toxines qui proviennent de l’extérieur de l’organisme sont appelées exotoxines. Les produits chimiques contenus dans les produits de nettoyage et les cosmétiques, la pollution de l’air ou de l’eau et les pesticides sur les aliments en sont autant d’exemples.

Le jeûne complet, le jeûne à l’eau ou au jus uniquement, les régimes rigoureux à base de fruits et légumes, ou l’utilisation d’herbes, de thés, de suppléments ou de lavements sont quelques-unes des suggestions. Ces types de régimes stricts peuvent entraîner des déséquilibres électrolytiques, des carences en vitamines et minéraux, des diarrhées et autres problèmes d’estomac, ainsi que de la lassitude.
Ces régimes semblent inoffensifs puisqu’ils font appel à des aliments et produits naturels, mais rien ne prouve qu’ils soient sûrs ou efficaces. Les informations sont généralement obtenues par le biais de témoignages, et les progrès ne sont pas suivis par un médecin. Ces deux facteurs constituent un signal d’alarme en termes de sécurité.


Prendre soin de votre foie est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider votre corps à se débarrasser des polluants. Cela implique d’adopter une alimentation équilibrée pour éviter que cet organe vital ne soit surmené.

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