Les produits présentés sur cette page ont été triés sur le volet par nos rédacteurs. Nous pouvons recevoir une petite commission si vous achetez un produit présenté dans cet article.

Dans le monde des soins de la peau, il y a toujours de nouveaux modes et de nouvelles notions à la mode, mais s’il y en a une qui a du poids, c’est bien la longévité de la peau. Alors que les traitements « anti-âge » se concentrent sur des solutions rapides et temporaires, la longévité de la peau consiste à maintenir la santé de votre peau au fil du temps. Et, pour y parvenir, nous vous proposons d’envisager une variété d’options. Bien sûr, ce que vous mettez sur votre peau a un impact important sur sa qualité, alors assurez-vous de suivre une bonne routine de soins de la peau qui renforce la barrière, stimule la formation de collagène, nourrit le microbiome et maintient votre peau hydratée.

Cependant, vous devez également soutenir votre peau et votre corps de l’intérieur en mangeant les bons aliments. Avec l’âge, il existe un certain nombre de nutriments, de phytonutriments et de substances bioactives spécialisées qui favorisent la santé de la peau, des cheveux et de l’ensemble de l’organisme, afin que ce dernier ne se sente pas seulement jeune, mais qu’il paraisse également plus jeune. Voici quelques-uns de nos favoris, ainsi que quelques conseils sur la façon de se procurer des suppléments de beauté et « anti-âge » en général.

Enfin, peu importe où vous en êtes dans la vie lorsque vous commencez à investir dans votre routine beauté et les soins de votre peau. Ce qui compte, c’est que vous ayez décidé de prendre soin de vous de manière consciencieuse, équilibrée et réfléchie.

Une liste rapide de produits :

  • Meilleur ensemble : mindbodygreen cellular beauty+ (76 $/mois)
  • Meilleure vitamine C : Seeking Health Optimal Liposomal Vitamin C ($31.45)
  • Meilleure vitamine E : Nordic Naturals Vitamin E Complex (34,95 $)
  • Meilleur collagène : mindbodygreen beauty & gut collagen+ ($59/mois)
  • Meilleur L-théanine : Zuma L-theanine ($44.95)
  • Meilleur resvératrol : Garden of Life RAW Resveratrol (56,99 $)
  • Meilleur curcuma/curcumine : Bulletproof Curcumin Max ($39.95)
  • Meilleur sélénium : Metagenics E-400 Selenium ($33.80)
  • Meilleur DIM : Pure Encapsulations DIM Detox ($45.90)
  • Meilleur mélange de boissons pour la longévité : NOVOS Core (99 $)
  • Meilleure multivitamine pour la longévité : mindbodygreen ultimate multivitamin+ ($59/mois)
  • Le meilleur pour la croissance des cheveux : Nutrafol Women ($88)
  • Meilleur pour la peau : Complexe de protection de la peau MitoQ ($115)
  • Meilleur soutien pour la ménopause : Bonafide Relizen ($55)
  • Meilleur budget : NOW Solutions Wrinkle Rescue (19 $)

Meilleur Classement: Mindbodygreen cellular beauty+

Le supplément parfait pour les compléments de la peau, le vieillissement sain et l’amélioration de la texture. Ce cosméceutique végétalien est formulé à partir de plantes et de composés phytochimiques très puissants dont il a été cliniquement prouvé qu’ils contribuent à l’hydratation, à l’élasticité, à la douceur, à la fonction de barrière et à la réduction des rides de la peau. Les phytocéramides favorisent une structure saine de la barrière cutanée ; l’astaxanthine préserve une couche de collagène saine et neutralise les radicaux libres ; l’ubiquinol CoQ10 favorise le « nettoyage » (c’est-à-dire l’élimination des débris) et le rajeunissement des cellules cutanées ; et l’extrait de fruit entier de grenade, riche en polyphénols, assure la photoprotection de la peau. En fait, elle répond à toutes les exigences en matière de santé et de bien-être de la peau. Un utilisateur s’est exprimé en ces termes : « Ce produit est fantastique ! Il a amélioré mon apparence et mon bien-être ».

Meilleur Vitamine C : Igennus Healthcare Nutrition Liposomale Vitamine C & Zinc

Le vitamine C est un antioxydant très prisé des dermatologues car elle est nécessaire à la production de collagène, ce qui signifie que si vous n’en prenez pas régulièrement, votre organisme ne pourra pas fabriquer suffisamment de protéines. (La vitamine C aide également à préserver le collagène existant et, en tant qu’antioxydant, elle peut combattre les radicaux libres dans l’organisme. Cette alternative utilise un nouveau système d’administration liquide liposomal pour faciliter l’absorption de la vitamine C très puissante dans les membranes cellulaires.

Healthcare Nutrition Liposomale Vitamine C & Zinc, Igennus (24.55 €)

Meilleure vitamine E : Nordic Naturals Vitamin E Complex

in addition to its antioxidant effects, aids the body’s natural collagen formation. Getting enough vitamin E in your diet might help you achieve healthy skin from the inside out. Vitamin E, for starters, protects against collagen cross-linking, a process that contributes to skin aging. Collagen becomes hard and stiff when it crosslinks, and it loses its ability to function properly. It also aids in the management of the skin barrier, which protects the body from irritants and excessive water loss. For optimal dose, this option includes six types of vitamin E.

Vitamin E Complex, Nordic Naturals (27€)

Meilleur collagène : mindbodygreeen beauty & gut collagen+.

Parlons maintenant du collagène. Le collagène est une protéine produite par l’organisme et présente dans la peau. On l’appelle la « protéine structurelle » car elle maintient la peau ferme et souple à la fois. La production de collagène diminue avec l’âge, ce qui entraîne l’affaissement de la peau et l’apparition de fines rides que beaucoup de gens connaissent. Les compléments de collagène, en revanche, peuvent aider la synthèse naturelle de votre corps en soutenant les fibroblastes de vos cellules ; des études montrent que lorsqu’ils sont pris régulièrement, les gens peuvent observer une réduction des ridules et une meilleure hydratation. Pour un soutien supplémentaire, cette poudre de collagène contient 17,7 grammes de peptides, ainsi que des vitamines C et E, de l’acide hyaluronique, de la biotine, de la L-glutamine, de la curcumine et du glucosinolate de sulforaphane. C’est une poudre de collagène puissante qui fonctionne réellement.

beauty & gut collagen+, Mindbodygreen (40€)

Meilleure L-théanine : Zuma L-theanine

La longévité et la santé de la peau sont inextricablement liées au bien-être mental. Le lien entre le cerveau et la peau est puissant, et tout ce qui nuit à notre humeur se manifeste dans notre peau (même la perte de collagène !). Par conséquent, lorsqu’il s’agit de la durée de vie de la peau, il est tout aussi crucial de tenir compte de votre bien-être émotionnel. Le thé vert contient de la L-théanine, un acide aminé dont il a été démontré qu’il induit des ondes cérébrales alpha, les mêmes ondes apaisantes qui se produisent pendant la méditation. Des études ont montré que la L-théanine aide à soulager le stress et à améliorer la cognition en inhibant les réponses excitatrices dans le cerveau. Cette option fournit une dose élevée de l’acide aminé et peut être prise à tout moment de la journée.

L-theanine, Zuma (36)

Le meilleur resvératrol : Garden of Life RAW Resveratrol

Ces molécules vibrantes sont responsables de la couleur profonde des framboises et du vin rouge, et elles sont également incroyablement bonnes pour la santé de la peau. Il a été démontré que le resvératrol aide la peau à réagir aux rayons UV et aux radicaux libres, ce qui le rend efficace dans la lutte contre les signes du vieillissement. Cependant, il peut être difficile de consommer suffisamment de baies (ou, ahem, de vin rouge) pour en tirer le maximum de bénéfices pour la peau. Cette combinaison contient l’équivalent de 200 bouteilles de vin rouge en trans-resvératrol provenant de la renouée du Japon et de raisins biologiques – sans la gueule de bois.

RAW Resveratrol, Garden of Life (49)

Le meilleur curcuma/curcumine : Bulletproof Curcumin Max

Le curcuma et son principal composant, la curcumine, présentent de nombreux avantages pour la peau. Les antioxydants et les substances chimiques anti-inflammatoires sont abondants dans cette plante, ce qui contribue à protéger la peau du stress oxydatif. Le stress oxydatif peut être à l’origine de fines rides, d’un teint terne et d’autres signes de vieillissement. Ce mélange, qui contient une dose élevée d’une version biodisponible de l’herbe ainsi que du boswellia, du gingembre et du stephania, peut aider la réponse inflammatoire de votre corps.

Curcumin Max, Bulletproof (31)

Le meilleur sélénium : Metagenics E-400 Sélénium

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Le sélénium est un ingrédient moins connu des soins de la peau, dont les effets antioxydants améliorent l’état de la peau et combattent les radicaux libres. C’est un oligo-élément qui joue un rôle dans l’enzyme antioxydante glutathion peroxydase dans l’organisme. C’est beaucoup de jargon scientifique pour ce qui suit : Ce microminéral important aide une enzyme de votre corps qui combat le stress oxydatif (un facteur qui contribue au vieillissement, comme nous l’avons déjà évoqué). En plus de la vitamine E, cette combinaison contient un certain nombre d’autres ingrédients bénéfiques pour la peau.

E-400 Selenium, Metagenics (29)

Meilleur DIM : Pure Encapsulations DIM Detox

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Le diindolylméthane est une molécule dérivée de substances phytochimiques présentes dans les légumes crucifères tels que le chou-fleur et le brocoli, qui est produite par l’organisme. Il contribue au processus naturel de détoxification de l’organisme, au métabolisme hormonal et à la santé cellulaire, autant d’éléments qui peuvent contribuer à améliorer la santé générale de la peau à long terme. L’extrait de brocoli, ainsi que d’autres ingrédients de désintoxication comme le chardon marie, la vitamine E et d’autres, sont inclus dans ce complexe multi-ingrédients.

DIM Detox, Pure Encapsulations (39)

Meilleur mélange pour boisson de longévité : NOVOS Core

Un tonique ou une boisson quotidienne pour une peau et une santé éclatantes est une excellente alternative si les pilules ne sont pas pour vous. Ce mélange contient 12 composants qui vous aident à vivre plus longtemps. L’acide aminé glycine (pour la santé cellulaire), l’adaptogène rhodiola (pour le stress oxydatif), l’humectant acide hyaluronique (pour l’hydratation de la peau) et l’antioxydant vitamine C (pour la formation de collagène) ne sont que quelques exemples.

Core, NOVOS (87)

Meilleure multivitamine pour la longévité : mindbodygreen ultimate multivitamin+.

mindbodygreen-multivitamin

Cette formule végétalienne très puissante contient du glutathion, du resvératrol, de la pipérine et un bouquet de caroténoïdes, ainsi que des minéraux chélatés et marins, un complexe B complet intégré, de la vitamine D3 issue d’algues organiques, et des plantes et bioactifs de longévité, dont le glutathion, le resvératrol et la pipérine (lutéine, zéaxanthine, lycopène et bêta-carotène). Nous avons affiné le dosage, la biodisponibilité, la bioactivité et la douceur de chaque ingrédient dans notre multi de nouvelle génération pour femmes et hommes (tous les 33).

ultimate multivitamin+, mindbodygreen (50)

Le meilleur pour la croissance des cheveux : Nutrafol Nutrafol Femmes

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Les cheveux, comme la peau, vieillissent, ce qui entraîne une perte de cheveux, une fragilité et d’autres problèmes. Ainsi, lorsqu’il s’agit de préserver votre santé générale en vieillissant, ne négligez pas ces mèches vitales. La plupart des études sur la stimulation de la croissance des cheveux font référence à la biotine, qui participe à la création de la kératine, la protéine qui compose vos cheveux. Ce complément contient la vitamine B bien connue, ainsi qu’une série d’autres ingrédients favorables aux cheveux, comme le collagène marin (qui, soit dit en passant, est l’un des éléments constitutifs de la kératine), l’ashwagandha et la curcumine.

Nutrafol Women, Nutrafol (78)

Le meilleur pour le teint : Complexe de protection de la peau MitoQ

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Ce numéro avancé comprend un ion appelé triphénylphosphonium ainsi qu’une forme innovante et plus courte de l’antioxydant ubiquinol (CoQ10). Alors, comment cela affecte-t-il votre peau ? La MitoQ peut traverser la membrane mitochondriale des cellules de votre peau, où elle combat les radicaux libres et améliore l’énergie cellulaire. Cette recette contient également des vitamines B, de l’astaxanthine (antioxydant) pour lutter contre le photovieillissement, de l’écorce de pin maritime français pour les taches brunes et un extrait de fougère tropicale pour améliorer la texture de la peau.

Skin Protection Complex, MitoQ (103)

Le meilleur soutien pour la ménopause : Relizen Bonafide

Supplements can assist women who are going through menopause stay comfortable. For people suffering from hot flashes and night sweats, this supplement provides hormone-free relief, resulting in better sleep, less exhaustion, and less irritability. We've already discussed how mental health affects the appearance of our skin, but sleep is also important. Even a single restless night can detract from the overall image. If you're going through menopause and finding it difficult to obtain eight hours of sleep, this blend might be right for you.

Les suppléments peuvent aider les femmes qui traversent la ménopause à rester à l’aise. Pour les personnes souffrant de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, ce supplément apporte un soulagement sans hormone, ce qui se traduit par un meilleur sommeil, moins d’épuisement et moins d’irritabilité. Nous avons déjà évoqué l’influence de la santé mentale sur l’apparence de notre peau, mais le sommeil est également important. Même une seule nuit agitée peut nuire à l’image globale. Si vous êtes en période de ménopause et que vous avez du mal à obtenir huit heures de sommeil, ce mélange pourrait vous convenir.

Relizen, Bonafide (48€)

Meilleur budget : NOW Solutions Wrinkle Rescue

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Bien que les suppléments de haute qualité aient un prix raisonnable, il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune pour réduire les fines rides et améliorer la texture de la peau. Entrez dans cette valeur qui est inférieure à 20 €. Les vitamines A, C et E sont les héroïnes, car ce sont toutes des antioxydants qui non seulement combattent les radicaux libres mais profitent aussi à l’organisme d’autres façons (comme le soutien du collagène). Pour donner un coup de pouce, il contient également du DMAE, de l’extrait de thé vert, de la L-carnosine, de l’acide alpha-lipoïque et de l’extrait de pépins de raisin.

Wrinkle Reduce, NOW Foods (12€)

Comment choisir la meilleure option pour vous.

Nous comprenons que le fait de passer au crible toutes les possibilités peut vous faire tourner la tête (même si nous avons réussi à les réduire). Au minimum, examinez les paramètres énumérés ci-dessous lorsque vous effectuez votre recherche.

Formule.

Préférez-vous une poudre à un liquide ? Est-il préférable de prendre une capsule ou une softgel ? Un bâtonnet à emporter ? Il est essentiel de connaître le format de supplément que vous préférez avant de commencer un régime de supplémentation – après tout, il est impossible de continuer à suivre un régime de supplémentation si vous n’aimez pas le format. Choisissez un type qui correspond à votre style de vie, à vos préférences culinaires et à d’autres facteurs.

Ingrédients supplémentaires.

Chaque portion d’un complément de beauté bien équilibré contient une combinaison de composants qui soutiennent la peau et les cheveux. Nous saluons les solutions multi-ingrédients intelligentes qui fournissent des nutriments ou des bioactifs supplémentaires et additionnels. Ce n’est pas ce dont nous parlons ici : Dans votre recherche des formules les plus pures, gardez un œil sur les excipients (également appelés « autres ingrédients ») comme les gommes, les charges, le sirop de maïs, les colorants synthétiques, les arômes artificiels et les alcools de sucre. Si vous souhaitez utiliser un supplément qui contient ces additifs, c’est parfait ; gardez simplement à l’esprit que les formules de qualité supérieure tendent à les éviter.

Tests

La transparence est essentielle pour tous les produits que vous achetez, y compris les produits topiques et les compléments. En ce qui concerne les compléments de beauté, toutes les allégations doivent être étayées par des preuves scientifiques.

Pour garantir la pureté et la puissance du produit, les tests de qualité doivent être rigoureux et transparents, de la matière première au produit fini (et finalement, à la tranquillité d’esprit). Certaines marques ont recours à des tests de laboratoire tiers, dans lesquels une entreprise qui n’est pas liée à la marque ou au fabricant examine les produits et leurs bienfaits ; cela vous permet d’avoir une idée plus précise des résultats de leurs tests, avec moins de préjugés.

Consultez votre médecin avant de commencer un régime de suppléments si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments. Pour décider quels sont les compléments idéaux pour vous, il est toujours préférable de consulter un expert en soins de santé.